NOSSA HISTÓRIA

corrida

Nós  te incentivamos  a você ter confiança em seu potencial .Nós desafiamos  você a ser melhor que ontem. Nós queremos o seu bem estar. Nos empenhamos diariamente na qualidade de nossos produtos,para melhorar a sua segurança. Nossa maior missão é ver você feliz. Felicidade e saúde andam juntas. Melhor, “correm juntas“. Pratique exercícios !!

FITCOMPANY

FitCompany

olá! Somos a FitCompany,uma empresa ligada diretamente com o bem estar das pessoas, através de produtos e dicas para exercícios físicos. Nascemos na capital paulista, com o objetivo de desafiar e incentivar as pessoas a se exercitarem para que que possam ter uma vida saudável.

Nossas Atividades

  • dicas para exercícios físicos
  • dicas de produtos adequados
  • venda de produtos específicos
  • casos de sucesso

A importância do exercício para o ser humano

A prática regular de atividade física traz bem-estar físico e mental, além de contribuir para o bom funcionamento do coração, da circulação sanguínea, da respiração e até dos hormônios. Estudos científicos confirmam que pessoas fisicamente ativas apresentam menor risco de desenvolver problemas mentais do que os indivíduos sedentários, além de a atividade física apresentar efeitos benéficos na prevenção e tratamento da pressão alta, da elevação do colesterol, da diabetes e da obesidade atividades informais, como caminhar, subir escadas, pedalar e dançar podem apresentar benefícios à saúde, Uma boa frequência de exercícios aliada a uma alimentação adequada pode ter boa influência no rendimento, no desempenho esportivo e na saúde do praticante de atividade física – afinal, quando consumidos em quantidades adequadas e nos momentos corretos, os nutrientes são capazes de oferecer energia para a prática, bem como a recuperação de tal energia e a reconstrução dos músculos após as sessões de treinamento, evitando possíveis desgastes e lesões. Cabe lembrar, ainda, que os praticantes de atividade física devem se alimentar de acordo com a atividade praticada, intensidade, frequência e duração da mesma. Uma alimentação balanceada tem como base a variedade. Ela inclui o consumo de frutas. hortaliças, cereais integrais, proteínas (carne, frango, peixe, ovo, leite, queijos e logurtes) e alimentos ricos em gorduras boas (castanhas, nozes, peixes, azeite) e baixo consumo de alimentos ricos em açúcares e gorduras. Manter uma dieta equilibrada contribui para os resultados positivos dos exercícios para o organismo.

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